El martes pasado salí a correr 20’ y me molesto la rodilla, tome la decisión de parar unos días y tratarme con masajes, hielo, agujas…
El domingo rodé con la bici y el lunes probé otra vez el running 40’, como no me molesto gran cosa el miércoles corrí otros 50’. Hoy he rodado con la bici, Busot, Aguas, casa roja, Campello, Busot y San Vicente.
3:00
76km
1.060mD+